ליווי אישי 1 על 1 אני, מול כל נרשם. לא קבוצה ולא קבוצת וואטסאפ.
האתגר החינמי שכבר עזר ל-מעל 870 אנשים לראות תוצאה בשבוע אחד. בלי רעב. אפילו אם ניסית דיאטות בעבר.
ההרשמה לאתגר סגורה כרגע
ניסית הכל. צום לסירוגין. קיטו. ספירת קלוריות. שום דבר לא תפס יותר משבועיים.
כל פעם שאתה אוכל פחות, הגוף שורף פחות. זה לא חוסר רצון. זו פיזיולוגיה.
יום ראשון. אחרי החג. בקיץ. תמיד יש סיבה להתחיל. ותמיד יש סיבה להפסיק.
האתגר בנוי על שינוי הרגל אחד ביום. לא תפריט קיצוני. לא רעב. רק מבנה שעובד.
שינוי קטן בצלחת אחת. השפעה לאורך כל היום.
·המנגנון שמכריע אם תרד או תחזור אחורה.
·מסעדה, אירוע, חברים. ידע פרקטי.
·איך בונים גמישות מבלי לאבד אחיזה.
·פרוטוקול קצר שעובד מהסלון.
·למה השעון של הגוף חשוב יותר מהמשקל.
·איך לשמר את התוצאה ולבנות עליה.
↺5 דקות. ישירות מיובל. ללא מילוי.
לא תפריט. מבנה. אתה בוחר מה לאכול.
שאלות, מענה, אחריות אישית.
כלי פשוט. בלי אפליקציות מסובכות.
גרור/י את הסליידר על כל תמונה כדי לראות את המעבר.
"אחרי 20 דיאטות, ב-18 ימים פתאום הצלחה."
"חדר כושר 4 שנים. השיטה הזו עבדה ב-3 חודשים."
"בלי לעזוב את הבית. בלי ספורט מסורתי."
"שינוי הרכב גוף במקביל. בדיוק בזמן."
"הסיפור שלי הוא הסיבה שהשיטה הזו קיימת בכלל."
בצבא עליתי 15 קילו. סבלתי. ניסיתי הכל. ירדתי. ואז חצי חזרו.
ושם הבנתי שהבעיה היא לא בי. הבעיה היא ששום דיאטה לא לימדה אותי איך הגוף שלי באמת עובד.
אז ירדתי לעומק. קורסים. מחקרים. ביוכימיה. עד שיצרתי שיטה שעובדת גם כשהחיים לא מושלמים.
היום אני עוזר לאלפי אנשים לעבור את אותו תהליך. בלי הרעבה. בלי שטויות. בלי תלות במאמן לכל החיים.
אני מעדיף שתקרא את זה עכשיו ותחליט שלא, מאשר שתיכנס ותיעלם ביום השני. 50 מקומות, ואני קורא כל הודעה בעצמי.
ואם קראת את הרשימה הראשונה ואמרת לעצמך "זה אני", אתה בדיוק מי שאני מחפש.
שיעור וידאו יומי של 5 דקות, מבנה ארוחות מותאם, ליווי בוואטסאפ, וכלי מעקב פשוט. הכל בקצב שלך, בכל מקום.
בין 10 ל-15 דקות. אם יש לך זמן לגלילה באינסטגרם, יש לך זמן לזה.
לכל אדם מעל גיל 18 שניסה כבר כמה דיאטות ורוצה להבין למה הן לא החזיקו. השיטה עובדת על נשים וגברים, בכל רמת כושר.
לא. כל האימונים אפשריים מהבית, ללא ציוד. רוב התוצאות באות מהמטבח, לא מהמכשירים.
כן. השיטה מותאמת אישית בליווי הוואטסאפ, ויש לנו עשרות בוגרות בנות 50+ ולאחר לידה שעברו את האתגר בהצלחה.
מקבל/ת הצעה מיוחדת לתוכנית ה-100 שלנו, שמרחיבה את השיטה לתוכנית מלאה של 100 ימים. אין חובה. רוב הבוגרים ממליצים לבד.
ההרשמה לאתגר סגורה כרגע
לפרטים על הליווי האישי